Velkommen |
Præsentation |
Individualterapi |
Parterapi |
Familieterapi |
Supervision/coaching |
Kurser og foredrag |
Artikler |
Kontakt/links |
Situationskriser og udviklingskriser Gennem hele livet, møder vi ovennævnte kriser. Hvordan sikrer vi os bedst muligt, at disse kriser bliver årsag til vækst og udvikling og ikke bliver truende for vores livsmod og glæde. Enhver krise er et faresignal og en mulighed for udvikling. Kriserne har et forløb - fire forskellige faser: Chokfasen, reaktionsafsen, bearbejdsfasen og nyorienteringsfasen. |
Du skal ikke tro du er noget Ingen kan vist være i tvivl om, at janteloven trives i vort samfund? Men hvorfor er det sådan. Hvordan kan det være, at det ofte ikke tolereres hvis nogle melder ud, hvad de selv synes, de er gode til - eller vi er skadefro, når noget går galt for andre? Når vi nu selv lider under janteloven, hvorfor gør vi så selv brug af den? - og hvordan kan vi medvirke til, at den bliver "aflivet?" |
Den vanskelige vrede? For mange mennesker er det forbundet med ubehagelige følelser, når de bliver vrede. Vi er derfor ofte konfliktsky og får ikke sagt fra - vi "sluger" vreden. Men vrede er i sin grund en positiv ressource, som er med til at give gode følelser og opbygge vores selvfølelse. Det er derfor vigtigt, at vi lærer at håndtere denne følelse og bruge den konstruktivt. |
Grundlaget for vores personlighed. |
Selvtillid og selvværd. At føle sig værdifuld giver overskud og glæde i livet. Ofte tænker vi, at gode præstationer vil forøge vores selvværd, så når vi ikke har det så godt med os selv, forsøger vi at præstere os ud af den følelse - men mange kender til, at den følelse holder ikke ret længe. Selvværdet kommer nemlig ikke af det vi kan, men af det vi tænker om os selv. |
Selvtillid og selvværd. At føle sig værdifuld giver overskud og glæde i livet. Ofte tænker vi, at gode præstationer vil forøge vores selvværd, så når vi ikke har det så godt med os selv, forsøger vi at præstere os ud af den følelse - men mange kender til, at den følelse holder ikke ret længe. Selvværdet kommer nemlig ikke af det vi kan, men af det vi tænker om os selv. |
Selvværdsfølelsen lammer livet. |